МЕНЮ

Женщины Гайского ГОКа вновь будут соревноваться за призы «Сударушки»

09.04.2019 /

IMG_0703.JPG

Всех желающих ( в том числе и работниц Гайского ГОКа) провести выходной весело и с пользой для здоровья приглашают на – спортивно-развлекательное мероприятие, которое пройдет в спорткомплексе ООО СОК «Здоровье» 20 апреля. Регистрация команд в 9.30, начало состязаний – в 10.00.

Сейчас идет предварительная запись в команды.

Физкультурно-оздоровительное мероприятие "Сударушка – 2019" проводится в целях:

- привлечения к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом женщин различных возрастов и профессий;

–   организации активного отдыха;  

– пропаганды физической культуры и спорта, здорового образа жизни среди женщин Гайского городского округа, установлении между ними дружеских и деловых контактов.

IMG_0638.JPG

В физкультурно-оздоровительном мероприятии "Сударушка - 2019" принимают участие женщины - представительницы государственных, общественных, коммерческих и иных предприятий, организаций Гайского городского округа.

Состав команды: 6 человек (запасные игроки на усмотрение команды), группа поддержки (неограниченно).    Возраст участниц от 25 лет и старше. Рекомендуется включать в команду участников разных возрастных групп.

Рекомендованный состав: 2 участника – 25-35 лет, 2 участника – 36-45 лет, 2 участника – 46 лет и старше. Команда, заявленная от предприятия или организации, может иметь в составе привлеченных участниц, не являющихся работниками этих предприятий, организаций.

IMG_0612.JPG

Программа физкультурно-оздоровительного мероприятия "Сударушка" включает следующие виды: Фитнес – аэробика,   Дартс, «Веселые старты».                                                                           

1. Конкурс «Фитнес-аэробика»

Состав команды: 5 человек. Комплекс из 7 базовых шагов аэробики.   Хронометраж программы 1 мин 30 сек + 5 сек. Музыкальное сопровождение может состоять из одного или нескольких музыкальных произведений, которое должно быть записано на USB Flash накопитель в формате mp3.

Минимальные требования к композиции:

основа композиции – 7 базовых шагов оздоровительной аэробики по выбору участников,   при перемещениях желательно использовать всю площадку.

Оценивается синхронность исполнения, темп, артистичность.          

2. Дартс.

Состав команды: 6 человек.   Каждый участник выполняет   три пробных и три зачетных броска. Занятые места определяются   по сумме очков, набранных каждым участником.

3. «Веселые старты»

Соревнования командные. Состав: 6 человек. Выполняются игровые, конкурсные задания.

Предварительные заявки на участие команды в физкультурно-оздоровительном мероприятии "Сударушка - 2019" подаются до 18.04.2019 г. по телефону   4-04-57, сот.:8-987-785-73-42 (Лариса Смирнова).